وقتی خیلی ناراحتی برو کنار ساحل...قدم بزن...اجازه بده پات ماسه ها رو حس کنه...بذار باد به صورتت بخوره...بذار نسیم موهات رو نوازش کنه...خودت رو رها کن...اجازه بده باد غمت رو ببره...اجازه بده موج دریا نگرانیت رو ببره...به غروب خورشید نگاه کن...اجازه بده ناراحتی هات همراه غروب خورشید بره...به اسمان نگاه کن...ستاره ها به ما میگن که حتی توی تاریک ترین لحظات زندگی هم امید وجود داره....به اندازه هر ستاره چشمک زن یک شانس برای بهتر کردن همه چیز وجود داره...پس امیدوار باش